로스 노블은 오토바이와 정신 건강에 대해 이야기합니다
로스 노블은 항상 삶의 부조리를 알아 차리는 느낌을 받았습니다. 그러나 자신의 머리를 통제 할 때 Geordie Funnyman은 오토바이가 더 저렴하고 여러 가지면에서 치료보다 더 좋은 아이디어보다 더 재미 있거나 더 효과적인 것은 없다고 생각합니다.
현재 호주에 살고있는 49 세의 코미디언은 방금 Mamuta Cranium of Curioity를 여행하기 시작했으며 8 개월 동안 2 개의 대륙에서 56 개 쇼를 볼 수 있습니다. 대부분의 사람들이 왜곡 될 수있는 일정이지만, Noble은 이미 자전거에가는 것이 건강을 유지할 것이라고 이미 자세히 설명했습니다.
그는 전체 채팅에서 오토바이 팟 캐스트에 대해 말하면서 라이딩은 그에게 치료가 결코 할 수없는 것을 제공한다고 설명했다.
“헬멧을 넣는 것은 당신이 정말로 집중하고 당신을 유지하는 몇 안되는 것 중 하나입니다.” “나는 가족과 함께 모든 시간을 보내고, 그것들을 좋아하지만, 오토바이에 관한 무언가가 있습니다. 당신은 고속도로의 트럭을지나 가서 붕대를 굽히거나 붕대를 뚫고 아스팔트 또는 약간의 출발에 균열이 있습니다. 당신의 두뇌는 끊임없이 이러한 결정을 내립니다.
그리고 그것은 잘못이 아닙니다. 이 연구에 따르면 오토바이는 20 분 만에 스트레스 수준을 거의 3 분의 1로 줄일 수 있으며 동시에 가벼운 운동과 비교할 수있는 방식으로 초점과 경보를 증가시킵니다. 실제로 과학자들은 두 바퀴를 타는 것이 칵테일 화학 물질을 방출한다고 말합니다 (대부분 도파민과 엔돌핀)는 연습이나 명상 세션과 거의 같은 방식으로 기분을 높이기 위해 기적을 만들어냅니다.
고귀한 사람은 그 효과를 완벽하게 묘사합니다. 어떤 사람들은 앱을 돌보거나 의자에 조용히 앉아 그의 시선을보기 위해 조용히 앉아있는 곳에서, 그의 뇌가 그런 식으로 작동하지 않는다는 것을 인정합니다. “내가 보면 머리가 다른 곳에 있으면 소음이 길어집니다.” “자전거는 여전히 소음이 발생하지만 적극적으로 운전하고 있기 때문에 옆으로 밀려납니다.”
연구자들이 “활동적인 관심”이라고 묘사하는 것과 같은 원칙입니다. 당신의 두뇌는 타기로 너무 바빠서 선택의 여지가 없을 것입니다. 끊임없이주의를 기울여야하는 세상에서 가스는 재설정 버튼 역할을 할 수 있습니다. 운전자는이 느낌을 잘 알고 있습니다. 일단 바이저가 떨어지면 남은 생애가 뒤쳐지고 있으며, 그것은 단지 당신, 자전거와 도로입니다.
로스 노블
글쎄, 제한 속도 이하의 15mph를 주장하는 닛산 마이크로 포워드의 바보 …
다른 보너스가 있습니다. Vesordown은 이전에 운전이 여러 활동을 할 수있는 방식으로 자연에 당신을 노출 시킨다는 것을 이전에 강조했습니다. 현장 냄새, 신선한 공기의 돌진, 풍경의 변화, 모든 것이 자연 요법의 유형으로 작용하여 스트레스를 줄이고 마음을 진정시킵니다. 그리고 내 생각과 혼자 앉아있는 것과는 달리, 사이클링은 완성 된 커뮤니티도 제공합니다. 카페에서의 도로 또는 채팅의 고개는 현재 연결에 대한 현재의 의미를 막아줍니다.
또한 날카로운 길이며 두 활동 사이의 유사점을 본다. “자전거를 사용하면 수백 미터를 넘지 않는 지역을 가질 수 있습니다. 작은 언덕과 몇 걸음 몇 단계를 가질 수 있습니다. 그리고 나는 5-6 시간 동안 그곳을 운전할 수 있습니다. 휘발유는 내가하기 전에 다 떨어질 것입니다.” 달리기가 그에게 반복과 리듬으로 자신을 잃을 수있는 기회를 제공하는 것처럼, 타는 테스트에는 초점과 노력이 필요합니다. 그것은 몸과 뇌를 모두 가지고있는 부드러운 운동의 드문 형태입니다.
고귀한 사람에게는이 모든 것을 설득력있는 주장에 추가합니다. “오토바이는 마초와 터프 가이라는 생각이 있지만 정신 건강의 관점에서 볼 때 100 개의 셀프 헬프 책을 읽을 수 있으며 유용하지 않을 것입니다. 치료사를 정기적으로 방문하는 것보다 오토바이를 구입하는 것이 더 저렴하다고 말할 것입니다.”
그의 쇼 중 하나의 개그처럼 들릴지 모르지만 과학이 뒷받침하는 요점입니다. 타는 것은 정말 기분을 높이고, 초점을 선명하게하고, 다른 사람들과 연결되며, 일상 생활에서 벗어날 수 있습니다. 고귀한 사람들에게는 많은 사람들에게 돈을 살 수있는 가장 편안한 치료법입니다.
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